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おとといメイン

【サバ缶、夏に覚醒】簡単なのにちゃんとおいしい!サバ缶で作る爽やかレシピ3選

著者: Tasty Japan
2026年6月3日 13:00

サバ缶とトマトの南蛮漬け

焼いて漬けるだけ、サバの水煮缶のアレンジレシピをご紹介します。

難しそうな南蛮漬けですが、サバ缶を使えばとっても簡単。カリッと揚げ焼きにしたサバと、ピーマン、玉ねぎなどの甘酸っぱい野菜だれが絡み、箸が止まらなくなりますよ。

トマトの爽やかな酸味も加わって、いつもの南蛮漬けとはまた違ったおいしさに。蒸し暑い日にぴったりのおかずレシピです。

「サバ缶とトマトの南蛮漬け」の詳しいレシピはこちら♪

サバ缶で冷や汁

暑い夏にぴったりの、サバ缶を使った簡単冷や汁レシピをご紹介。

アジの干物をサバ缶で代用することで、お手軽に冷や汁が作れます。きゅうり、みょうが、大葉をたっぷり加え、爽やかな風味とさっぱりした味わいが楽しめる一品ですよ。

豆腐を入れるのでボリューム満点! 混ぜるだけの簡単レシピなので、忙しい日でもすぐに作れるのが嬉しいポイントです。

「サバ缶で冷や汁」の詳しいレシピはこちら♪

サバ缶とトマトのさっぱりレモン和え

いつものサバ缶をひと味変えるなら、「サバ缶とトマトのさっぱりレモン和え」がおすすめです。

レモン汁と鶏ガラスープの素が味に深みを与え、大葉と玉ねぎで香りと食感をプラス。

副菜にはもちろん、パンや冷製パスタに添えればおしゃれな一皿にも。定番のサバ缶が、ごちそうに生まれ変わります。

「サバ缶とトマトのさっぱりレモン和え」の詳しいレシピはこちら♪

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳

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【サバ、いつもの味付けに飽きたら試してみて】これはご飯が進む...!みんなに大人気の、サバの米泥棒レシピ3選

著者: Tasty Japan
2026年5月21日 19:00

サバの照り焼き

今夜のおかずに悩んでいたら、ぜひ作ってみてください。みんなが喜ぶ、「サバの照り焼き」の黄金レシピのご紹介です。

酒とおろししょうがで下味をつけたサバの切り身を使います。ひと手間の骨抜きと片栗粉で、お店のようなふっくら&ツヤツヤの仕上がりに。しょうがで臭みを抑え、たれを煮詰めて染み込ませるのがおいしさの秘訣です。

「サバの照り焼き」の詳しいレシピはこちら♪ 

サバ缶の南蛮漬け

サバ缶の南蛮漬け

サバの水煮缶を簡単アレンジ。焼いて漬けるだけの「サバ缶の南蛮漬け」をご紹介します。

難しそうな南蛮漬けですが、サバ缶を使えばとってもお手軽。カリッと揚げ焼きにしたサバと野菜を、しょうゆ、酢、砂糖、青唐辛子の甘酸っぱいたれに漬けましょう。

サバ缶を買ったらぜひ試したい絶品おかずです。

「サバ缶の南蛮漬け」の詳しいレシピはこちら♪  

塩さば竜田揚げおろしポン酢

塩さばは焼くより揚げたほうがおいしい。

こんがりと揚げた塩さばに、大根おろしとポン酢しょうゆを添えた「塩さばの竜田揚げおろしポン酢」のレシピを紹介します。

塩さばは片栗粉をまぶして揚げるだけなので作るのもラク。シンプルだけど、さっぱりで旨みたっぷりの一皿に仕上がっています。

「塩さば竜田揚げおろしポン酢」の詳しいレシピはこちら♪

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